Allt du vill veta om balsammetoden – steg för steg-guide

1. Vad är balsammetoden?

Balsammetoden – vad är det egentligen? Låt oss ta det från början. Balsammetoden är en del av no poo-begreppet (förkortning av "no shampoo") och syftar till att använda endast balsam när man tvättar håret. Varför det, undrar du?

Majoriteten av dagens schampon innehåller nämligen sulfater. Sulfater torkar ut håret vilket inte bara leder till sträva strån utan även kan orsaka mjäll och eksem i hårbotten. Torrheten som uppstår får hårbottens talgkörtlar att överproducera fett, vilket kan göra att man får fett hår snabbare. En ond cirkel med andra ord. För att dölja den här effekten adderar många tillverkare silikoner och mineraloljor i schampon – och även i balsam, inpackningar och i stylingprodukter – vilket ger en falsk känsla av att håret är friskt och rent. Grundregeln för balsammetoden är att använda godkända balsam som inte innehåller dessa ämnen som torkar ut och lurar håret.

Vad blir skillnaden mellan att tvätta håret med schampo och bara balsam?

Skillnaden när man tvättar håret med balsam i stället för schampo är att man behöver gnugga och massera hårbotten extra ordentligt med balsamet (vilket ju bara är positivt, då massage av hårbotten sägs kunna få håret att växa snabbare). Håret blir inte bara lenare, utan även enklare att kamma ur – och utan frustrerande tovor.

LÄS MER: Allt om schampokakan - det miljövänliga sättet att tvätta håret

2. Vilka balsam är godkända för balsammetoden?

Godkända balsam är de som inte innehåller silikoner (slutar ofta på -cone eller -xane i innehållsförteckningen), sulfater, mineraloljor och uttorkande alkoholer. Det kan vara en fördel att använda sig av två balsam, ett vårdande för längderna och ett "tvättbalsam" för hårbotten. Det vårdande balsamet används i topparna som behöver mer fukt, medan det lättare balsamet används för rötterna. Det kan vara lite svårt att avgöra om ett balsam är vårdande eller inte, men priset brukar fungera som en bra riktlinje. Vårdande balsam är ofta dyrare än tvättbalsam, och ska innehålla smör, oljor och fetter. Tänk på att tillverkare ibland ändrar ingredienserna i sina produkter, så har du hittat ett favoritbalsam är det värt att slänga ett öga på innehållsförteckningen ibland.

Godkända balsam för balsammetoden:

Balsam med 98 procent naturligt ursprung. Pluspoäng för budgetpriset!
Fructis hair food conditioner från Garnier. Mer info och köp här (länk till Nordicfeel).

Prisbelönt, ekologiskt balsam med mjukgörande egenskaper.
Organic moisturizing conditioner från Björn Axén. Mer info och köp här (länk till Meds). 

Skonsamma ingredienser från Amazonas regnskog har gjort Rahuas balsam till en kultklassiker.
Classic conditioner från Rahua. Mer info och köp här (länk till Nordicfeel).

3. Vilka schampon är godkända sista-schampon för balsammetoden?

Att sätta i gång med balsammetoden kan vara lite kämpigt till en början. Det första steget är att tvätta håret en sista gång med ett "avslutande schampo" som innehåller sulfater, men inte silikoner eller mineraloljor. På så sätt lämnas håret rent och utan restprodukter. Efter det avslutande schampot bör man bara tvätta håret med godkända balsam. Eftersom talgkörtlarna är vana vid att överproducera fett kan det ta ett par veckor för håret att vänja sig, men när det väl gett med sig så är det inga konstigheter.

Godkända sista-schampon för balsammetoden:

Återfuktande sista-schampo som finns i behändigt storpack.
Hydrate shampoo från Wella Professionals. Mer info och köp här (länk till Kicks).

Skalpschampo som även avlägsnar mjäll på köpet.
Scalp shampoo från Sachajuan. Mer info och köp här (länk till Åhlens).

Sista-schampo som ger volym till hårrötterna.
Total results high amplify shampoo från Matrix. Mer info och köp här (länk till Nordicfeel).

4. Vilka stylingprodukter är godkända inom balsammetoden?

När håret är helt rent och friskt från såväl sulfater, silikoner, mineraloljor och uttorkande alkoholer gäller det att få effekten att hålla i sig. Glädjande nog kan du fortfarande använda stylingprodukter, inpackningar och torrschampon – men även dessa får inte innehålla ovan nämnda ingredienser. Här är ett par produkter som passar perfekt för balsammetoden. 

Godkända stylingprodukter för balsammetoden

Godkänd balsammetoden-mousse som ger volym till platt hår.
Full thickening mousse rån Living proof. Mer info och köp här (länk till Lyko).

Hyllad torrschampo-klassiker, som bockar av listan över godkända ingredienser.
Dry shampoo original från Batiste. Mer info och köp här (länk till Åhlens).

Värmeskydd i sprayform, skyddar håret för värme upp till 220 grader.
Got2b guardian angel heat protection från Schwarzkopf. Mer info och köp här (länk till Lyko).

Fungerar balsammetoden för alla?

Det finns tyvärr inga garantier för att balsammetoden funkar för precis alla, men om du har problem med hårbotten eller känner att håret är slitet kan det vara värt att testa balsammetoden. Ge det då ett tag, minst några veckor, för att se om metoden fungerar på ditt hår. I början kan håret kännas mer fett eller på annat sätt underligt, men det gäller då att ha tålamod. 

Inom no poo-begreppet kan man även välja att tvätta håret med exempelvis bara vatten, äppelcidervinäger eller bikarbonat. För dig som vill fortsätta med schampo är sulfatfria schampon och balsam ett väldigt bra alternativ.

LÄS MER: Bäst i test 2021 – schampo och balsam utan sulfater

LÄS MER: Skönhetsredaktör Anja Skeppe Grahns bästa produkter för drömhåret

LÄS MER: Skönhetsredaktören: ”De mest effektiva kosttillskotten för hud och hår”