Hemmaspa för hudglow - mys och bli mjuk på samma gång
Ljuvligt doftande eteriska oljor, exfolierande produkter och lermasker för kroppen – att skapa spakänsla hemma och ge huden lyster inför barbenta- och bikinisäsongen har aldrig varit enklare.
Söndagmasken och inpackningar för håret i all ära, men även din kropp och dina sinnen kan behöva lite extra omvårdnad. Uppmuntra vardagseskapism genom att förvandla badrummet till ett rogivande, men också effektivt hemma-spa som ger både hud och hjärna energin tillbaka.
Torrborstning – bevisat effektivt
En av de äldsta, mest beprövade och hyllade skönhetsknepen är torrborstning. Att borsta hela kroppen med en fast, naturlig borste ökar cirkulationen, kroppens lymfdränage och sägs till och med kunna lugna och motverka stress och ångest. Du behöver inte borsta hårt eller ens speciellt ofta; var tvärtom lätt på handen och sikta på att göra proceduren en till två gånger i veckan, det räcker!
Handgjord torrborste, Bath brush, Iris Hantverk.
Mer info och köp här (länk till Iris Hantverk).
Exfoliering på ny nivå
Torrborstningen städar huden och sveper bort mängder av döda hudceller, som en mekanisk peeling, men en effektiv kroppsskrubb är ett fantastiskt komplement. En kroppsskrubb kommer åt skrymslen och vrår, kan verka stimulerande och mjukgörande med eteriska och mjukgörande oljor. Alternera gärna med enzymer som löser upp bindningarna mellan de döda hudcellerna och verkar lite mer på djupet. Applicera gärna peelingen på rengjord men torr hud för maximal effekt.
Kroppsskrubb med havssalt, ingefära och oljor , Lime & ginger salt glow, Elemis.
Mer info och köp här (länk till Skincity).
Kroppsskrubb med pumpaenzym, E-vitamin och omega-6, Renaissance body scrub, Oskia.
Mer info och köp här (länk till Bangerhead).
Välgörande badritual
Ett bad är så mycket mer än bara ett bad. Vatten som terapi, hydrotherapy, har använts i århundraden för att råda bot på, eller förbättra, olika tillstånd. Ett varmt bad eller en lång varm dusch mjukar upp och verkar avslappnande på trötta muskler och förbättrar sömnen medan ett riktigt kallt bad eller en längre kall dusch kan minska svullnader, sänka kortisolnivåerna och öka metabolismen. Gör badet till en ritual med välgörande, stimulerande salt eller oljor.
Mineralrikt badsalt med handplockade blommor och örter, Fäviken bath salt, Björk & Berries.
Mer info och köp här (länk till Åhléns).
Badolja baserad på sötmandel och aprikosolja, Rose camomille lemon bath oil, Bamford.
Mer info och köp här (länk till Åhléns).
Sensorisk rengöring
Addera mer än löddrande tensider och uppdatera rengöringen med en lyxig duschkräm som vårdar och rengör milt, utan att torka ut huden. Är du supertorr? Smörj gärna in dig med en olja innan du hoppar ner i badet eller in i duschen och undvik det allra hetaste vattnet.
Vårdande och mjukgörande duschkräm, Secret of sahara moroccan gardener body wash, Huxley.
Mer info och köp här (länk till Nordicfeel).
Mjukgörande och lätt exfolierande duschkräm, Body oil cleanser, Verso.
Mer info och köp här (länk till Åhléns).
Lägg en mask
Lerbehandlingar för kroppen hör spatraditionen till, och en renande och återfuktande mask fungerar lika bra för kroppen som för ansiktet. Applicera lermasken över hela kroppen, inte minst över rumpa, baksida av lår och rygg där porerna tenderar att täppas till och som därför mår extra bra av en riktig rengöring på djupet.
Djupregörande och återfuktande mask för kroppen, Body clay mask, L:a Bruket.
Mer info och köp här (länk till Åhléns).
Multiverkande ansiktsmask, Happy honey mask, Sjö Skin.
Mer info och köp här (länk till Lyko).
Skapa zen
Nyckeln till ett härligt hemmaspa är ett väldoftande rum. Doften kan komma direkt från dina produkter, eller förstärkas med dofter för hemmet. Klassiker är lugnande kamomill, balanserande sandelträ och upplyftande ros.
Doftljus med mix av kamomill och aromatisk ros, Bougie chamomile limited edition candle, Diptyque.
Mer info och köp här (länk till Magasin).
Doftpinnar, Weekend getaway room diffuser Deep wood & herbs, Monsun.
Mer info och köp här (länk till Kicks).
Skapa glow med fukt
Det avslutande steget i alla rutiner är naturligtvis krämen, det vill säga det som ska mjuka upp, återfukta, skydda och kanske till och med strama till eller ge huden extra glow med brun utan sol-effekt om man vill skynda på sommaren lite extra. Använder du en olja för att binda fukt, applicera den på lätt fuktad hud och ge kroppen en lätt cirkulationsfrämjande massage när du applicerar den.
Återfuktande och uppstramande brun utan sol-lotion, Gradual tan watermelon lotion, St Tropez.
Mer info och köp här (länk till Lyko).
Avslappnande torrolja, The ritual of jing dry oil sleep, Rituals.
Mer info och köp här (länk till Rituals).
Mild och närande kallpressad olja, Body oil, Honey.
Mer info och köp här (länk till Honey).
Rik kräm som arbetar på hudens spänst, Body firming extra-firming cream, Clarins.
Mer info och köp här (länk till Åhléns).
3 hälsosamma hudvårdstrender
Hudvård och hälsa hänger ihop - så gör du din rutin mer holistisk:
Ta IR-bastun hem
Infrarött ljus har blivit omtalat för sina hälsofördelar, som ökad cirkulation, ökad spänst i huden och för att den aktiverar kroppens antiinflammatoriska processer, som i sin tur påskyndar läkning av exempelvis sår och solskador, motverkar trötthet och främjar sömn. Har du inte tillgång till en IR-bastu är IR-täcke ett perfekt, mer tillgängligt sätt att tillgodose sig fördelarna.
IR-täcke, Heat infrared sauna blanket, Heat by Sophia Lie.
Mer info och köp här (länk till Heat by Sophia Lie).
Hälsa inifrån
Både insidan och utsidan mår bra av goda bakterier, så kallad probiotika, men även pre- och postbiotika behövs i jakten på en optimal mikroflora. Ge både hud och hälsa en extra skjuts inifrån med levande bakteriekultur, magnesium och zink som bidrar till att stärka hud och immunsystem inifrån.
Kosttillskott, Beauty & immunity support, Aurelia London.
Mer info och köp här (länk till Lyko).
LED-ljus för dekolletaget
LED-ljus stimulerar kollagenet och har därmed en effekt på rynkor, spänst och pigment. Men man har också kunnat se att LED-ljus i vissa fall kan förbättra depressioner. Även om inga större studier har gjorts på just masker med LED-ljus, vittnar många om att ett välbefinnande infinner sig efter att ha använt LED-mask i ansiktet (inklusive den här tidningens skönhetsredaktör). Det senaste är också att behandla dekolletagets smårynkor och solskadade hud.
LED-mask, Boost LED decolletage bib, The Light Salon/Cow Parfymeri.
Mer info och köp här (länk till Cow Parfymeri).
