Så slipper du torr hy – krämerna och knepen som ger vinterlyster!
Kyla och blåst i kombination med torr inomhusluft kan göra vilken hy som helst stram och känslig. Men det finns fler, betydligt lurigare, anledningar till att din hud känns torr under de kallaste månaderna. Damernas Värld reder ut och visar vägen mot återfuktad lyster.
Även om sommaren kommer med ett ganska rejält bagage i form av skadliga solstrålar, solkrämsplitor och hyperpigmenteringar känns den nordiska vintern ändå som hudens tuffaste period. Hur mycket vi än smörjer motarbetas vi dagligen av den obefintliga luftfuktigheten, både utomhus och inomhus, samtidigt som ett oskyddat ansikte är utsatt för både snålblåst och vargavinterns minusgrader. Men precis som vi kan skydda kroppen med hjälp av kläder kan vi faktiskt skydda ansiktet genom att uppdatera hudvårdsrutinen utifrån säsongens utmaningar, och tänka lager på lager när vi smörjer oss. DV:s rutinerade skönhetsmedarbetare har samlat – och svarat på – några vanliga frågor kring vinterhudvård.
LÄS MER: Skönhetsredaktören: Räddningen för torr hud – 7 produkter som hjälper
Det snackas mycket om ”barriären”, vad menas med det?
Barriären är hudens yttersta lager och det har flera viktiga funktioner, bland annat att stänga ute skadliga ämnen, som föroreningar, bakterier som är dåliga för oss och andra irriterade och allergena ämnen. En rubbad barriär yttrar sig som röd, irriterad och torr hud men kan också leda till eksem (eksem finns i många varianter och utgörs av en inflammatorisk process i de övre hudlagren). Överdriven rengöring och exfoliering är en av de främsta orsakerna till en rubbad barriär, ofta i kombination med torr luft och kyla. Men även stress, hög exponering av luftföroreningar och ärftliga hudsjukdomar kan vara orsaker. Hjälp att stötta barriären kan vi få av hudidentiska fetter som ceramider och squalane, pre-, post- och probiotika i hudvård samt solskydd.
Återfuktande och bariärreparerande kräm. Equilibrium restorative hydrating cream från Hourglass. Mer info och köp här (länk till Skincity).
Hur rengör jag huden på bästa sätt för att undvika torr och stramande hud?
Den av årstidens vedermödor hårt utsatta hudbarriären föredrar mjuka, milda rengöringar som verkar lugnande och inte irriterar. Använder du en gel i vanliga fall kan du byta ut den mot en rengöringsmjölk, balm, olja eller kräm. Hudbarriären kallas även syraskyddsmantel eftersom den har ett lågt pH-värde, och den gäller det att inte rubba med basiska rengöringar. Den ideala rengöringen hjälper dig att tvätta bort smuts, smink och döda hudceller men rubbar inte pH-balansen, lämnar kvar goda bakterier och en lagom dos av dina naturliga oljor. Varmt vatten verkar uttorkande och strippar huden på dess naturliga fukt och fett (tänk effekten när du sköljer av en stekpanna). Undvik även att gnugga eller dra med handduken när du torkar ansiktet. En mildare rengöring behöver lite tid på sig att lösa upp sminket, så låt den sitta på ansiktet ett tag i stället för att börja gnugga. Och om det inte är nödvändigt att tvätta ansiktet, exempelvis på morgonen, kan du skippa det. Tänk på att även vanligt kranvatten har ett basiskt pH – i Stockholm ligger till exempel kranvattnet så högt som pH 8.5.
1. Micellärvatten. Sensibio H2O från Bioderma. Mer info och köp här (länk till Meds).
2. Barriärskyddande rengöringskräm. All about clean all-in-one cleansing micellar milk + makeup remover från Clinique. Mer info och köp här (länk till Kicks).
3. Rengöringsbalm för torr hy. Pro-collagen rose cleansing balm från Elemis. Mer info och köp här (länk till NordicFeel).
Kan jag använda retinol trots att huden känns torr?
Produkter med retinol är en favorit hos många då ingrediensen är mångsidig och jobbar på allt från akne till ärr och fina linjer. Retinol har också en exfolierande effekt vilket gör huden mer solkänslig, så många undviker den på sommaren och väljer att satsa på retinol under årets mer solfattiga månader. Det man kan ha i åtanke är att retinol i sig inte är fuktgivande, så tänk på att addera ordentligt med fukt samt lugnande och stärkande ingredienser till rutinen. Är du extra torr under vintern kan du också ta en paus från retinolet och jobba mer med peptider som stimulerar hudens kollagen och elastin.
Reparerande A-vitaminolja. Pure retin oil från Akademikliniken. Mer info och köp här (länk till Bangerhead).
Hur kan jag göra min återfuktande rutin extra effektiv?
Ett tips är att gå på en fuktighetsgivande ansiktsbehandling för att kicka i gång huden med djupverkande produkter och samtidigt få professionella tips och råd av en terapeut som ser exakt vad huden behöver just nu. Du minimerar gissandet och kan fokusera på rätt, skräddarsydd hudvård. Hemma kan du boosta rutinen med en djupt återfuktande mask några gånger i veckan.
1. SOS-mask för torr hud. Toleskin [M] anti-crisis soothing and lipid-replenishing mask från Biologique Recherche. Mer info och köp här (länk till Revivekliniken).
2. Barriärstärkande nattmask. Ultra facial overnight rehydrating mask squalane från Kiehl’s. Mer info och köp här (länk till Kicks).
Varför svider huden när jag smörjer mig med hudkräm?
Riktigt torr hy kan leda till mikroskopiska sprickor i hudens yttre lager, vilket känns igen på rodnad eller att det svider när du applicerar din hudkräm. Om en läkande och stärkande barriärkräm inte hjälper kan du behöva konsultera en läkare för att se om en mild kortisonkräm kan hjälpa huden. Sprickorna kan leda till inflammation och en ökad fuktförlust.
1. Mikrobiomboostande ansiktsolja med probiotika. Protect oil från Esse. Mer info och köp här (länk till Hudoteket).
2. Skyddande barriärkräm. Element barrier från Nimue. Mer info och köp här (länk till Nimue).
3. Reparerande ansiktskräm. Cera repair barrier cream från Biotherm. Mer info och köp här (länk till Kicks).
Kan jag använda peeling på vintern, eller kan det skada hudens barriär och göra den känsligare?
På vintern, när huden ofta utsätts för mindre sol och dessutom är extra glåmig och yttorr, är det bra att vispa bort de döda hudcellerna så att efterkommande produkter har chans att verka mer effektivt. Välj en snäll peeling och var riktigt lätt på handen om peelingen är mekanisk för att inte skada barriären, och håll dig till att peela ungefär en gång i veckan. Att använda flera exfolierande produkter på varandra är en dålig idé – året om.
Antioxidantberikad peelingmask. Super bioadvanced 10 % PHA dual-action exfoliant, från Estelle & Thild. Mer info och köp här (länk till Åhlens).
Jag har bytt till en tjockare kräm, men huden känns ändå torr. Vad gör jag för fel?
Testa att lägga hudvården i lager på lager: börja med ansiktsvatten/toner, följ upp med essence och serum för att sedan runda av med kräm och olja. Man börjar alltså med de små molekylerna och ger dem en chans att penetrera huden innan man går på med olja och rikare kräm. Tänk som du skulle klä dig en kall vinterdag: understället först och sist dunjackan. Börja med en toner som neutraliserar pH-balansen. Se till att din hudvård innehåller glycerin, panthenol och hyaluronsyra i olika molekylstorlekar. Satsa även på niacinamid, som bland mycket annat hjälper huden att bilda de lipider som stöttar barriärfunktionen och antioxidanter som neutraliserar fria radikaler.
Vill du ge huden ytterligare hjälp på traven kan du addera en närande olja som lugnar, mjukgör och ökar elasticiteten, antingen under din dagkräm som skydd under dagen eller för att ge huden en extra skjuts och bädda in ansiktet under natten.
1. Återfuktande och lugnande serum. Hydrating booster från Aco. Mer info och köp här (länk till Meds).
2. PH-balanserande ansiktsvatten. Supple preparation unscented toner från Klair’s. Mer info och köp här (länk till GlowID).
3. Återfuktande och barriärstärkande serum. Hydration serum från Verso. Mer info och köp här (länk till Meds).
4. Stärkande fuktkräm med bland annat CBD, ceramider och sheasmör. The rich cream från Mantle. Mer info och köp här (länk till Mantle).
Jag har gjort allt man ska men min hud är ändå knastertorr. Vad har jag missat?
Det kan vara tråkigt att bli påmind om, men även vår livsstil påverkar huden. Kombinationen vinterkyla, alkohol, rökning och dåligt vattenintag är verkligen att snabbspola fram en torr, glåmig, irriterad och fuktfattig hud. Det skadar inte att öka intaget av vatten och testa ett tillskott av essentiella fettsyror som skyddar huden mot vattenförlust, vilket kan leda till torrhet och klåda. Mår tarmen bra visar det sig på huden och kosttillskott av probiotika tillsammans med grönsaker och bär håller tarmen och därmed huden i trim. Tyvärr är det även så trist att långa varma bad och duschar torkar ut inte bara huden på kroppen, utan lika mycket i ansiktet.
1. Multifunktionell olja. Almond soothing facial oil från Weleda. Mer info och köp här (länk till Bodystore).
2. Probiotiskt kosttillskott. Toleskin [DS] från Biologique Recherche. Mer info och köp här (länk till Revivekliniken).
Serum eller olja, vad är egentligen bäst?
Det beror helt på syftet. Serum är ofta lättare i konsistensen och har mindre molekyler än oljor, vilket gör att de kan tränga ner djupare i huden. Liksom oljor har de olika funktion, exempelvis talgreglerande, exfolierande eller kollagenstimulerande. Oljor hjälper till att bevara hudens fuktbalans, matar den med goda fettsyror och håller huden mjuk och smidig. Under vintern är oljor extra bra, eftersom de inte innehåller vatten. Det är lätt att bli förvirrad, då många avancerade oljebaserade formulas i dag är väldigt lätta och lågmolekylära även de, likt serum. Vad som passar dig beror så klart på hudtyp och behov, men generellt brukar oljeserum – precis som fetare krämer – vara extra sköna på vintern då de hjälper till att skydda mot yttre påfrestningar och bevarar fukt.
1. Ansiktsolja med näringsrika fröoljor. Juno antioxidant + superfood face oil från Sunday Riley. Mer info och köp här (länk till Sephora).
2. Essence/serum som tillför både fukt och olja. Balance one step facial essence från Hygge. Mer info och köp här (länk till GlowID).
Hur förvandlar jag torra och fnasiga läppar mjuka och återfuktade?
Läppar har färre naturliga återfuktare, som talg- och svettkörtlar, och behöver därför extra tillförsel av fukt. Det finns en myt att man kan bli beroende av läppbalsam, och det är som sagt bara en myt. Det som händer när man glömt sin älskade läpprodukt är att man automatiskt slickar sig om munnen. Saliv är uttorkande för den tunna huden på läpparna eftersom det innehåller starka syror som ska hjälpa till att smälta maten. För att behålla läpparna vackra ska du göra ett försök att inte slicka dig om munnen, samt ständigt smörja. Återfettande ingredienser som squalane och sheasmör gör susen, men passa också på att förebygga fina linjer med peptider och hyaluronsyra. Om dina läppar har en tendens att bli knastertorra ska du undvika plumpers och mintiga produkter då dessa ofta innehåller uttorkande produkter som mentol. Om ett läppbalsam innehåller en stor andel parfym tar det också plats från mer återfuktande ingredienser.
Mjukgörande och rynkbehandlande läppbalsam. Hyaluronic acid + peptide lip booster från Paula’s Choice. Mer info och köp här (länk till Skincity).
Hur gör jag för att inte händerna ska bli nariga när det är kallt?
Undvik att utsätta händerna för mycket vatten: dra på dig diskhandskar så fort du hanterar väta och smörj dig innan så blir det samtidigt som en inpackning för händerna. Det är inte en bra idé att sluta tvätta händerna under vintern, men skippa starka tvålar och använd i stället en mild tvättkräm av typen som finns på apotek. Alkogel är faktiskt också mindre uttorkande än många tvålar. Gör en dunderkur för händerna genom att applicera ett tjockare lager handkräm innan läggdags och sedan sova med tunna bomullsvantar (även dessa finns att köpa på apotek).
Handkräm med sheasmör, ceramider och lugnande CBD. The high five från Mantle. Mer info och köp här (länk till Mantle).
LÄS MER: Fuktgivande serum – allt du behöver veta och bäst i test just nu
LÄS MER: Bästa ansiktsoljan som återfuktar torr hud – bäst i test 2022
